一、糖尿病基礎知識

糖尿病的臨床表現是以代謝紊亂癥候群即“三多一少”（多尿、多飲、多食和體重減輕）為主。診斷標準：①有糖尿病癥狀并且隨意血糖≥11.1mmol/L。②空腹血糖≥7.0mmol/L。③葡萄糖耐量檢查2小時血糖≥11.1mmol/L。符合上述標準之一的患者，在次日復診時仍符合三條標準之一者為糖尿病患者。

二、糖尿病基礎治療

1、做好患者的心理疏導

心理治療對糖尿病的控制非常重要。樂觀穩定的情緒有利于維持病人內在環境的穩定，有利于血糖的穩定。

2、糖尿病的飲食治療

(1)控制總熱量是糖尿病飲食治療的首要原則：既要考慮充分減輕胰島β細胞的負擔，又要保證機體正常生長發育的需要。根據病人的標準體重和勞動強度，制定其每日所需的總熱量。總熱量中的50％～55％應來自碳水化合物，主要由糧食來提供；15％～20％的熱量應由蛋白質提供；其余25％～30％的熱量應由脂肪提供，脂肪包括烹調油。

(2)均衡飲食。三大營養素的組成比例要合理，在限制總熱量的前提下，以高碳水化合物、低脂肪（尤其是飽和脂肪酸的攝入）、適量蛋白質為宜；食物要多樣化，谷類、薯類主要提供碳水化合物；蔬菜、水果類主要提供膳食纖維；動物性食品主要提供含必需氨基酸的蛋白；豆制品主要提供植物蛋白；要以植物性食品為主，熱能來源以糧食為主，多選用綠色蔬菜；粗細搭配，提倡高纖維飲食；食鹽要限量，天天不超過10g為好；注重補充微量元素食品，如含硒、鉻、鍺等食品。

三、糖尿病運動療法

最適合糖尿病患者的運動是持續而有規律的中強度的運動，如騎自行車、步行、慢跑、游泳、跳舞等有氧運動，以運動后不感到疲憊為宜。糖尿病患者運動時要注重預防誘發低血糖，運動宜在餐后血糖升高時進行，這樣有利于降低血糖。糖尿病患者的反抗力較低，易發生感染性合并癥，故運動后注重保持皮膚清潔。中老年患者在運動前應進行全面體檢，運動時間和強度也要相應調整。

藥物治療（1）口服治療藥物。（2）胰島素注射。

四、糖尿病病友日常保健

1、早、午、晚三餐進食要定時定量，避免隨意增減食量，這樣才能達到血糖穩定。正餐時防止血糖偏高不能吃太多，必要時可在正餐之間及睡前加餐，主要以富含碳水化合物的點心為主，以減少因藥物而導致低血糖的機會。

2、非凡是注射胰島素的病人，均應隨身攜帶零食。為防止藥物治療非凡是注射胰島素時出現低血糖現象，外出時可隨身攜帶餅干、糕點、木糖醇等代糖食品，在發生心慌、饑餓等低血糖反應時服用。

3、預防并發癥的指導

糖尿病病人應定期進行全身體檢，非凡是對眼、肝腎功能、血脂、血壓等的檢查。注重保持身體清潔，避免損傷，囑患者經常用清水擦洗身體，非凡注重保持口腔、會陰、足部的清潔，皮膚出現瘙癢時盡量少抓以免抓破。穿寬松柔軟透氣好的衣服、合腳舒適的鞋襪，不要過緊。使用熱水袋時水溫不宜超過50℃，以免燙傷，如發現皮膚破損及時處理預防感染。如出現心慌、出汗、惡心嘔吐以及有明顯的饑餓感等低血糖情況，應立即喝糖水和進食，防治低血糖的發生。由于各種原因停用降糖藥物或飲食過量誘發酮癥酸中毒，出現倦怠、食欲不振甚至昏迷，應立即送四周醫院進行救治。

4、糖尿病患者的自我監測

自我監測可使患者全面了解自己的用藥水平和控制水平